如何度过夏季停电
如何应对夏季停电
如果停电持续数周,基本的应急准备对每个人都很重要,不仅仅是我们这些“疯狂的生存狂”。
就拿2012年的飑线风来说吧。
强烈的飑线风(一种快速移动的雷暴)席卷了印第安纳州、俄亥俄州、弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州、宾夕法尼亚州、马里兰州、新泽西州和华盛顿特区。
数百万人断电,估计有400万人断电整整一周。
好像持续一周的停电还不够糟糕似的,当时美国那部分地区正处于创纪录的热浪之中。
还要注意,夏季会让我们脆弱的电网负荷达到极限,因为每个人都增加用电量,试图用空调和风扇保持凉爽。
这就增加了停电的可能性,即使天空没有一片云。
早在2003年,一个软件故障在8月中旬引发了一场极其广泛的停电。
那天非常炎热,能源需求的增加使系统过载。
由于软件出现问题,工程师没有收到警报,本应是一个小的局部停电却演变成了一场导致超过1000万加拿大人和4500万美国人断电的事件。
我清楚地记得这件事,因为我工作旁边的小三明治店在他们当时所有的易腐食品变质之前把它们都赠送了出去,我给女儿们带了新鲜的三明治当晚餐。
接下来的两天我们热得难受,直到电力恢复。
一、警惕脱水和热相关疾病
夏季停电与其他季节不同的最严重的问题之一就是高温。
当你连个风扇都没有来使空气流动时,热相关疾病和严重的脱水是很有可能发生的。
从我的《生存狂的水生存指南》一书中摘录了关于脱水章节的内容:脱水是指当你使用或流失的液体比摄入的多,身体没有足够的水和其他液体来维持正常功能时的状态。
你的电解质失衡了,这可能导致越来越严重的问题。
电解质失衡的症状包括头晕、疲劳、恶心(有或没有呕吐)、便秘、口干、皮肤干燥、肌肉无力、关节僵硬或疼痛、困惑、谵妄、心跳加速、抽搐、血压变化、癫痫发作和痉挛。
脱水可能导致非常严重的副作用,包括死亡。
以下是最常见的与脱水相关的疾病:
1. 热痉挛:热痉挛是疼痛的、短暂的肌肉痉挛。
肌肉可能会不自主地痉挛或抽动。
热痉挛可能在炎热环境下运动或工作时发生,或者在这样的活动结束几小时后开始。
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热衰竭:通常伴有脱水,热衰竭是一种在暴露于高温后可能出现的热相关疾病。
它有两种类型:-
水分流失型:症状包括极度口渴、虚弱、头痛和失去意识。
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盐分流失型:症状包括恶心和呕吐、肌肉痉挛和头晕。
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热射病:热射病是最严重的热损伤形式,被认为是一种医疗紧急情况。
热射病是由于长时间暴露于高温(通常与脱水相结合)导致身体温度控制系统失效引起的。
热射病的医学定义是核心体温超过38.3℃,并且在暴露于高温后出现涉及中枢神经系统的并发症。
其他常见症状包括恶心、癫痫发作、困惑、定向障碍,有时还会失去意识或昏迷。
脱水可能导致其他潜在的致命并发症。
梅奥诊所提供了以下例子:
1. 癫痫发作:电解质(如钾和钠)有助于在细胞间传递电信号。
如果你的电解质失衡,正常的电信号可能会混乱,这可能导致不自主的肌肉收缩,有时还会失去意识。
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低血容量(低血容量性休克):这是脱水最严重、有时会危及生命的并发症之一。
当低血容量导致血压下降和体内氧气含量下降时就会发生。 -
脑肿胀(脑水肿):有时候,当你再次摄入液体时,身体试图将过多的水拉回细胞中。
这可能导致一些细胞肿胀并破裂。
当脑细胞受到影响时,后果尤其严重。 -
肾衰竭:当你的肾脏不再能够从血液中去除多余的液体和废物时,就会出现这种可能危及生命的问题。
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昏迷和死亡:如果不及时和适当地治疗,严重的脱水可能是致命的。
二、如何治疗脱水
脱水的人必须补充液体和电解质。
最常见的方法是通过口服补液疗法(ORT)。
在极端情况下,必须通过静脉注射补充液体。
在灾难情况下,医院可能不容易获得,所以应尽一切努力防止情况发展到如此严重的程度。
人类没有电解质就无法生存,电解质是血液和其他体液中的带电荷的矿物质。
它们很重要,因为它们是细胞(特别是神经、心脏和肌肉中的细胞)用来维持细胞膜两侧电压并在细胞之间传递电信号(神经冲动和肌肉收缩)的东西。
电解质,特别是钠,还有助于身体保持水分平衡。
水本身不含电解质,但脱水会导致严重的电解质失衡。
在大多数情况下,避免给脱水的人服用盐片。
新鲜、凉爽的水是最好的治疗方法。
在极端温度下或经过非常剧烈的活动后,可以给予电解质补充饮料。
像佳得乐这样的运动饮料可以帮助补充流失的电解质。
对于儿童来说,像电解质水这样的补液饮料可能会有所帮助。
(来源)
世界卫生组织提供了以下口服补液溶液配方:
3/8茶匙盐(氯化钠)
1/4茶匙莫顿盐替代品(氯化钾)
1/2茶匙小苏打(碳酸氢钠)
2汤匙 + 2茶匙糖
加自来水制成1升。
你可以选择添加一种无糖饮料调味粉来调整口味。
三、储存大量水
避免上述热相关问题的最佳方法之一是储存大量水。
你不能总是依赖厨房的水龙头。
在灾难发生时,水可能不会从水龙头流出,如果流出的话,根据情况可能不适合饮用。
如果有停水令,并且停电了,烧开水可能不像打开炉灶那么容易。
如果你使用井水并且没有备用设备,你就不会有自来水。
每个家庭应该储存两周的水量。
饮用水的经验法则是每人每天1升。
别忘了给宠物也储备水。
你可以很便宜地创建自己的水源。
许多人使用干净的2升汽水瓶来储存自来水。
其他人从杂货店购买大的5加仑过滤水桶,并与顶置式饮水机一起使用。
也可以考虑重力供水过滤装置和水净化片。
四、停电期间如何降温
当温度达到38.3℃而且连风扇都不能运行的时候,这说起来容易做起来难。
以下是一些在电网断电时稍微降温的方法:
1. 准备电池供电的风扇(还有很多电池):电池供电的风扇可以帮助你降温,特别是如果你先把自己弄湿的话。
它们相当便宜而且效果不错,不过我建议不要买一元店的便宜货。
这个风扇足够大,一次可以让身体的多个部位感受到凉爽,还能帮助入睡。
6节D电池可以让它运行大约40小时。
这些桌面风扇是可充电的(所以你需要一种离网充电的方式或者需要备用电源),这些手持风扇有喷雾选项(也是可充电的),这些手持风扇由2节AA电池供电,可运行长达8小时。
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储备降温毛巾:我在户外花园工作时买了一些降温毛巾,对它们的效果感到惊讶。
你所做的就是把它弄湿,拧干,然后甩一甩,它就能让你降温,不需要电力或制冷。
你可以反复使用。
它们还有可以戴在头上或脖子上的带子。 -
展现南方淑女的一面:用手持风扇慢慢给自己扇风。
薄荷朱莉酒是可选的。 -
保持水分:你的身体需要额外的水来产生汗水,汗水可以让你凉爽。
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调整作息时间:赤道附近的人关闭商店享受午间小睡是有原因的。
洗个温水澡,然后不擦干就躺下试着小睡一会儿。
或者至少做一些安静的活动。 -
玩水:在院子的阴凉处放一个儿童泳池或者在室内使用浴缸。
找附近的小溪或池塘玩水或游泳。
(注意:玩水不只是孩子的专利!) -
泡脚:一盆温水泡脚可以帮助降温。
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避免吃大餐:你的身体需要努力消化油腻、丰盛的大餐,这会使体温升高。
吃些清淡、凉爽的食物,比如沙拉和水果。 -
确保纱窗状况良好:你需要打开窗户,但是在试图睡觉时驱赶昆虫是一件痛苦又沮丧的事情。
斯科特·凯利(Graywolf Survival)提供了非常简单的自制空调的说明,只要还有电,就可以让一个房间降温。
他的设计不需要冰块,非常经济实惠,他还提供了替代电源的建议。
这是个必读内容!
五、特别注意食品安全
如果停电超过4小时,对于冷藏和冷冻食品你需要谨慎对待。
冷却器会有所帮助——你可以把最贵重的易腐食品放在冷却器里,用冰箱里的冰填充来延长其保质期。
无论你做什么,都不要打开冰箱和冷冻室的门。
这将有助于保持更长时间的低温。
根据红十字会的建议,如果你的冷冻室半满并且在整个停电期间都没有打开,里面的食物在24小时内仍然足够冷冻。
如果完全装满,你的食物应该可以安全保存长达48小时。
如果最糟糕的情况发生了,你的冷冻室里装满的肉变质了,记住大多数房主和租客的保险政策会支付更换费用,但除非你损失了很多或者免赔额很小,否则提出索赔可能不值得。
我强烈推荐购买数字式冰箱温度计。
这在厨房有很多用途,但在灾难发生时,对于确定食品安全来说价值连城。
我在冰箱和冷冻室各有一个。
你可以使用这个温度计和这个图表(打印出来以便在断电紧急情况时手头有)来确定食物的安全性。
(图表来自FoodSafety.gov)
六、其他保存食物的方法
另一种应对长期夏季停电可能造成的损失的方法是使用其他保存食物的方法。
装罐和脱水不依赖电网,可以为你节省很多钱,防止冰箱里的肉变质。
如果停电看起来会持续很长时间,如果你有装罐用品和丙烷炉,并且可以在户外进行压力装罐来保存肉类。
(这里是如何压力装罐烤肉和鸡肉的方法。
)如果你决定购买一个,这个丙烷炉可能是最接近厨房炉灶的了。
它能在保持产品恒温烹饪方面表现良好。
不要在这上面省钱,否则你会在这个炉子前站很长时间,最后得到的食物还没有安全装罐。
要非常小心地监督装罐锅:你不希望压力下降到不安全的水平,并且要让儿童和宠物远离这个项目。
额外的好处是——当你有这样一个丙烷炉时,在停电期间烹饪的选择几乎是无限的。
七、与其他停电准备相同的部分
许多准备工作无论何时停电都是相同的。
- 食物和烹饪方法
关于停电期间的食物有两种观点。
一种是你需要一种不需要电网运行的烹饪方法。
另一种是你储存不需要烹饪的食物。
如果你选择第二种烹饪方法,确保你有足够的燃料供应两周。
储存不需要长时间烹饪的食物——例如,干豆会消耗大量燃料,但罐装豆可以加热,甚至可以冷食。
在夏天,你不希望依赖会让房子变热的烹饪方法,所以可以考虑户外烧烤或太阳能炊具。
- 卫生需求
在断电情况下,缺乏卫生是导致疾病甚至死亡的一个常见原因。
为了清洁,减少你需要清洗的东西。
储备纸盘、纸巾和一次性杯子和餐具。
准备一些消毒清洁湿巾和喷雾(我不建议经常使用抗菌产品,但在紧急情况下它们可以帮助保持健康。
)使用洗手间后和处理食物或饮料前使用洗手液——在灾难期间可能会有更多的细菌。
看看你的卫生选择。
如果停电时你的马桶还能冲水吗?很多人在纽约市飓风桑迪过后的高楼大厦中发现马桶不工作的情况时才痛苦地意识到这一点。
在我们的小屋里,没有电马桶就不能冲水,因为水泵是电动的。
如果你使用的是化粪池系统,并且没有马桶返流进屋的风险,只需在浴室储存一些用于冲洗的水。
(一旦有暴风雨的迹象,我们总是会把浴缸装满水备用。
)把水加入水箱以便能够冲水。
如果不是这样,查看这篇文章,它解释了如果马桶不能冲水并且你住的地方不能到外面方便时如何解决如厕需求。
- 照明
照明非常重要,特别是如果家里有孩子的话。
在紧张的情况下完全黑暗是最可怕的事情之一。
幸运的是,这是最容易计划的事情之一,也是最不昂贵的。
一些照明解决方案包括:
- 花园桩太阳能灯
- 手电筒(别忘了电池)
- 手摇/太阳能灯笼
其他选择包括长燃烧蜡烛或煤油灯,但在夏季停电期间,它们不太理想,因为它们会增加已经过热的状况的热量。
- 急救包
随时在手边有一个基本的急救包是很重要的,特别是在紧急情况下。
你的急救包应该包括基本的伤口护理用品,如创可贴、抗生素软膏和喷雾。
此外,如果你使用的话,还要储备一些基本的非处方药,如止痛胶囊、感冒药、止咳糖浆、止吐药和过敏药。
如果你想准备一个更高级的医疗包,可以在这里找到清单。
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特殊需求
这是每个家庭都独特的东西。
考虑你家庭日常需要的东西。
可能是处方药、尿布或特殊食品。
如果你有宠物,你也需要为它们准备用品。
找出你需要什么的最好方法是记录你一周左右使用这些东西的情况。 -
娱乐
没有什么比听到孩子不停地喊“我好无聊”更让父母心烦的了。
许多孩子习惯了几乎不断的电子娱乐,所以失去它会相当有压力。
在一个容易拿到的地方准备一盒离网娱乐用品。
为家庭的不同成员分别准备一套。
让这些东西成为孩子们在其他时间不被允许玩的,这样在需要使用的时候就会觉得新鲜有趣。
包括像文具用品、笔记本、笔和铅笔、卷笔刀、蜡笔或彩色铅笔、马克笔、胶水棒、闪光粉、拼图、活动书、游戏、贴纸等。
把它变成一个宝藏盒!确保你包括了每个活动所需的所有用品,因为在烛光下很难找到东西。
这里还有一些停电时有趣活动的更多想法。
你对夏季停电还有什么其他建议吗?你是否经历过持续几个小时以上的夏季停电?你有什么建议要补充的吗?请在下面的评论区分享。
引用:https://www.theorganicprepper.com/how-to-prep-for-a-summer-power-outage/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736342696/