预科生的清单
生存狂的清单列表
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~ Daisy）
这是我书《当你破产时如何准备》中的一段摘录。
它包含了数十种节俭的想法，即使预算看起来太紧，也能做好准备。
我热爱清单。
如果没有制作清单的痴迷，我不知道自己是如何作为单身妈妈，有两个忙碌的孩子（他们有不同的课外活动），同时全职工作和管理家庭的。
哇，光是打这些字我就累了。
然而，准备工作的各个部分并没有太大的不同。
不可能把所有这些东西都记在脑子里。
清单记录是必不可少的。
我喜欢列出这样的东西：
- 储备食物的食品项目
- 卫生和家庭用品
- 宠物用品
- 停电用品
- 如果我看到打折或者二手的就拿的大件储备物品
此外，我还记录我手头有的东西的库存清单，不过我们稍后会讲到。
我喜欢用方格纸来做我的清单，有那些漂亮的小方格。
这样我就可以打勾，并且让所有的线条都整整齐齐。
这不是必须的，但它让我的大脑感到愉悦。
在这一章中，我想给你提供一些你可以用来开始制作自己清单的列表。
现在，我家人的喜好和需求可能与你的家人不同，所以这只是我用的一些列表示例。
把这些当作灵感，制作自己的列表。
两周食物储备
我认为开始的时候不至于不知所措的最佳方式是准备简单的两周食物储备。
下面，你能找到如果在停电期间没有办法做饭的清单，以及如果有办法加热和烧水的清单。
每个清单是按每人计算的，所以乘以你家里的人数。
根据你的家人喜欢的食物进行定制。
如果你的家人食量较大，在数量上要考虑进去。
如果你的家人中有小孩子，你可能不需要按每人列出的数量。
记住，这些只是起点。
两周无烹饪食物清单
如果停电了而且没有办法做饭怎么办？下面的清单能让你得到营养并且肚子饱饱的，尽管这可能不是最健康的饮食方式。
14升可饮用水（1加仑约等于3.785升）
240克奶粉或者常温保存的非乳制品奶（1盎司约等于28.35克）
2盒早餐麦片
葡萄干
24盒果汁盒
3盒饼干
2小罐花生酱/其他坚果酱/葵花籽酱
12盒V - 8或者其他蔬菜汁
12盒水果杯
12盒苹果酱
12盒布丁
6罐豌豆胡萝卜（在室温下吃也还不错）
6罐玉米
6罐素烤豆
6罐维也纳香肠
2包牛肉干
6罐金枪鱼
6罐鸡肉
常温保存的蛋黄酱旅行袋
10袋预煮好的大米和/或藜麦
4罐重新炒制的豆子
1瓶塔可酱
1包软玉米饼
1盒格兰诺拉棒
可选：像薯片、饼干、坚果、什锦果干和干果这样的零食
两周可烹饪食物清单
这个食物清单*假设你至少有办法把水烧开或者加热东西。
因为这样，种类更丰富，选择也更健康一点。
菜单的整体健康程度取决于你选择的食物的质量。
14升水
混合装速溶燕麦片
1盒麦片
240克奶粉或者常温保存的非乳制品奶
葡萄干
12盒果汁盒
3盒饼干
1小罐花生酱/其他坚果酱/葵花籽酱
6罐蔬菜汤
2罐辣椒
8袋预煮好的大米和/或藜麦
7罐豆子（平托、白色、腰果、鹰嘴豆）
2盒填充料
1袋干蔓越莓
4罐鸡胸肉
常温保存的蛋黄酱旅行袋
速食乌冬面碗（Annie Chun品牌相对比较健康）
7罐蔬菜
7罐水果
4盒通心粉和奶酪
4罐意大利面（饺子、意大利面等）
2罐重新炒制的豆子
1瓶塔可酱
1包软玉米饼
1盒格兰诺拉棒
可选：像薯片、饼干、坚果、什锦果干和干果这样的零食
在后面的章节中，我们会讲到你应该储备的标准生存狂食物供应品，以及你能用这些供应品做什么。
现在，让我们继续看其他的清单。
卫生和家庭用品
我把很多东西归到这个类别——我想也可以称之为“非食品”用品。
这些东西不是灾难应急用品，尽管很多可以一物多用。
这些是你应该日常备用的物品。
如果你在打折或者批量购买的时候买它们，你可以把它们储存起来，等到以后再打折的时候再用。
从长远来看这能给你省不少钱。
我每次购物的时候都尽量至少往这个储备里加一样东西。
以下是我的清单：
- 婴儿湿巾
- 创可贴
- 电池
- 毯子
- 漂白剂
- 氯化铝乳膏（用于缓解皮肤瘙痒等症状）
- 蜡烛
- 罐头瓶、盖子和环
- 清洁用品
- 衣夹
- 椰子油
- 化妆品
- 棉球
- 棉签
- 牙线
- 止汗剂
- 硅藻土（可用于多种用途，如清洁、驱虫等）
- 洗碗皂
- 一次性餐具
- 一次性剃须刀
- 管道胶带
- 精油
- 饮用水过滤器备用零件
- 女性卫生用品
- 手电筒
- 垃圾袋
- 园艺工具
- 发绳
- 手部消毒剂
- 遗传种子（可用于紧急情况下种植食物等）
- 驱虫剂
- 猫砂
- 笼子或者运输箱
- 牵引绳
- 口罩——即使是友好的狗在害怕的时候也会咬人
- 跳蚤和蜱虫预防剂
- 宠物喜爱的玩具或者安抚物品——宠物也会感到压力
- 宠物文件
- 兽医记录（以防它们在疏散期间必须去狗舍）
- 城市注册/许可证文件
- 宠物的照片
- 微芯片信息
你的清单可能会非常不同。
也许你不化妆——那就划掉化妆品。
也许你有宝宝——那就加上尿布和护臀膏。
弄清楚你需要什么的最好方法是把你一天中使用的每一种消耗品都写下来。
早上喝咖啡？在非食品清单上写下滤纸，在食品清单上写下咖啡。
洗澡？写下沐浴露、浴球、洗发水、护发素和剃须刀。
和孩子一起做手工？写下胶水、建筑纸和颜料。
你懂的。
你可能不需要储备一天中使用的每一种东西，而且你可能决定不储备某些东西，因为如果情况艰难，你会逐步淘汰它们。
但我可以肯定地告诉你，有额外的基本用品会让艰难时期感觉容易得多。
有一年我失业了，我用全部的失业金来支付房贷和水电费。
我们手头有正常使用的日常用品的储备量，所以女孩们甚至没有注意到财务上的变化。
我们好几个月每周只在商店拿一些新鲜物品，靠我们的储备生活。
这就是为个人紧急情况做准备的含义：保持正常状态。
宠物用品
在紧急情况下，你不想忘记你心爱的宠物。
以下是一些你可能需要储备的东西的想法。
争取储备够两周到一个月的量，然后再逐步增加。
食物和用品
- 每天半加仑到一加仑的水（1加仑约等于3.785升）
- 干粮或者罐头食品
- 狗尿垫（以防宠物不能安全外出排泄的情况）
- 垃圾袋
- 药物
- 猫砂
- 笼子或者运输箱
- 牵引绳
- 口罩——即使是友好的狗在害怕的时候也会咬人
- 跳蚤和蜱虫预防剂
- 宠物喜爱的玩具或者安抚物品——宠物也会感到压力
- 宠物文件
- 兽医记录（以防它们在疏散期间必须去狗舍）
- 城市注册/许可证文件
- 宠物的照片
- 微芯片信息
紧急准备清单
当你从为钱的问题做准备发展到为停电或者其他紧急情况做准备的时候，你就正式成为“生存狂”了。
正如我之前提到的，很容易不知所措。
这就是为什么我建议从小处开始——准备在停电期间能维持两周的物资。
这个清单只是基本物资。
后面我们会讲到更具体的内容，比如为炎热天气停电（比如飓风期间）和寒冷天气停电（比如暴风雪期间）做准备。
以下是我个人手头常备的基本物资清单。
两周停电检查清单
这是在你的两周保质期食物储备之外的。
你可能不需要每样东西（例如，只要你在不同情况下有一两种可靠的烹饪方法，就不需要每一种烹饪方法）。
水
- 把家里所有空容器都装满水
- 在杂货店买一些装满的1加仑的水壶
- 旅行水过滤器
- 叠加式水容器
- 质量好的重力供水过滤器
- 井水手动泵
烹饪
- 火箭炉
- 室内应急炉灶、加热自助餐盘、火锅
- 户外烧烤架或者篝火坑
- 壁炉或者柴炉
- 丙烷露营炉
- 别忘了额外的燃料！
取暖
- 壁炉或者柴炉（还有额外的柴火）
- 如果停电了，布置一个房间封闭起来并做好隔热措施。
- 投资一个Mr. Buddy丙烷加热器
- 电池供电的一氧化碳报警器（为了安全）
照明
- 花园桩太阳能灯
- 长燃烧蜡烛和茶灯
- 火柴或者打火机
- 手电筒（别忘了电池！）
- 不贵的头灯（用于免提照明）
- 煤油灯和燃料
当然，这不是全面的，但如果你有这些东西，你会比那些没有准备的人领先很多。
听起来很贵？别慌！
你可能看着这个清单在想：“天哪，Daisy！我买这本书是因为我穷得叮当响，你却给我列了一大堆要买的东西！”
请不要让这些清单让你不知所措。
这些都是愿望清单，随着时间的推移和你有能力的时候再去获取这些东西。
我们已经从预算里挤出了一点钱，也许还卖了一些东西来让准备工作成为可能。
剩下的就是随着你能做到的时候慢慢添加的东西。
而且，在下一章，我们会讲到你已经有的准备用品。
是的，就是你！即使你还没有开始准备！
更多学习资源
如果你发现自己处于有心无力（预算不足）的情况，请查看我的书。
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我真的经历过这些。
我的建议是基于真实生活经验的。
这不是理论上的。
如果你发现自己处于那种情况，真的可以用很少的钱做好更好的准备。
当然，拥有所有的花里胡哨的东西是很好的——但对我们所有人来说，特别是在当前的经济形势下，并不现实。
你觉得哪些清单对准备工作来说是必不可少的？你在预算紧张的情况下做准备的最佳技巧是什么？在评论区分享吧。
引用：https://www.theorganicprepper.com/preppers-lists/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736346734/
