七功和玉梅穗：庸医还是背痛的真正疗法？

气功和梦美荷：是江湖骗术还是背痛的真正疗法？

如今很多人对花费高昂且只提供成瘾性止痛药的医疗行业很不满意。
虽然很多医生称气功、梦美荷和其他替代疗法是胡扯，但饱受疼痛折磨的人却越来越多地无视医生，自己去研究。

先来看看气功和梦美荷基于证据的研究结果到底如何。

一、什么是气功？
你知道，神经系统用电信号传输各种信息。
在中医、阿育吠陀、瑜伽、气功、太极等一些体系里，从业者认为还有其他形式的能量在身体内流动。
不管这种能量被称为气（Chi）、普拉那（Prana）还是气功里的“气”，结果是一样的。
当这种生命能量在身体内正常流动时，你就会健康；当流动受阻或不均匀时，你就会生病或者感到疼痛。
气功是一种冥想和动作相结合的系统，能让你引导能量流动来恢复健康。

二、气功的工作原理
最简单地说，气功是对我们身体和周围一切事物中一种看不见的能量（气）的操作。
它是可用于疗伤或其他目的的众多系统中的一个。

气功有三种基本类型：
1. 医疗气功
- 它有两部分内容。
首先，从业者可能通过手掌向患者输送气。
如果这听起来很奇怪，想想看，在基督教教堂里使用多年的按手礼、治疗性触摸以及灵气疗法也都依赖这种“看不见”或者“不科学”的能量传递。
而且要注意，这类能量传递在医疗领域正积极且公开地被使用。
例如，2008年或之后的研究表明，灵气疗法对疼痛管理有效。
护士会使用它，一些医院有相关项目，或者允许从业者进来免费给患者做灵气疗法。

• 医疗气功的另一部分由患者自己进行。
  在中国医院里经常使用这种方法，鼓励患者采用不同的姿势和动作来加速康复。
  人们也可以在家中按照指导、在课堂上或者按照气功从业者的指示进行这些练习。

• 冥想气功

• 不管是印度文化还是亚洲文化，通常都是通过结合不同姿势、呼吸法以及冥想来培育气（Chi）或者普拉那（Prana）。
  冥想气功也是如此，利用姿势和冥想来改善健康。

• 武术气功

• 这种气功通常用于增强力量和耐力。
  相比用于改善健康，你会更多地在与武术相关的领域看到这种气功的使用。

三、反对气功说法的准确性
那些坚称循证医学必须来自科学实验室的人常常忘记，如果不用正确的研究方法去研究，就不能否定某个东西。
坦白说，反对气功的论点和反对上帝存在的论点相似。
仅仅因为你不知道如何研究或者没有正确研究（就像气功的情况），并不意味着它不起作用。
这只是意味着你还没有建立正确的实验研究设计的基础。
说某物不起作用是因为没有正确研究它，这和声称它有效一样短视。
那么我们该怎么办呢？我们可以看看这些体系的历史。
瑜伽、阿育吠陀医学和中医都是在数百年到数千年的历史中发展起来的。
我们必须问，如果它们这么失败，为什么创造它们的文化没有抛弃它们呢？也许是我们的科学家需要更多地了解这些能量体系的历史以及它们是如何被发现的，这样才能开展更有意义、更合适的实验。
目前，即使他们缺乏洞察力，他们自己的研究也表明气功和太极对某些类型的疼痛管理有效。
如果你想用气功来管理背痛，只要找到一个好的导师帮助你，应该不会有坏处。

四、什么是梦美荷？
尽管梦美荷疗法是在20世纪70年代或80年代才发明的，但它看起来很像是脊椎按摩手法和按摩的混合体。
这个体系是由西园寺正幸博士在对来自中国和其他国家的古代医学治疗典籍进行了几十年私人研究之后开发的。
目前，在73个多个国家有梦美荷中心，还有一些教学设施。

很多人认为，即使梦美荷没有效果也不会有什么坏处。
另一方面，如果脊椎按摩手法操作不当肯定会造成伤害。
同样地，你在梦美荷疗程中可能得到的深度身体按摩和你放松的背部揉捏有很大区别。
前者可能会造成损伤，特别是对于那些患有癌症或其他增加内伤或骨折风险病症的人。

在寻找好的从业者方面，你需要依赖创始成员的网站。
如果你查看“规则”页面，你会看到从业者要达到能够治疗患者的熟练程度可能需要一些时间。
在网站的其他地方，你还可以了解更多关于世界各地的中心和培训项目的信息。

根据你居住的地方，你可能会发现有些医生和其他从业者声称他们获得了梦美荷认证。
在你相信他们之前，要求看他们的文凭。
一定要记下签字的年份以及授予从业者资格的机构的任何信息。
然后，你可以尝试联系日本的基金会组织，询问他们是否听说过这个从业者。
记住，当涉及疼痛时，总会有人想在相对未知或者迅速流行起来的东西上赚钱。

五、梦美荷的工作原理
与气功不同，梦美荷不一定专注于身体内的能量流动。
相反，它依赖于多个要素，包括：
1. 骨骼和肌肉操作以达到平衡
- 根据从业者的说法，每个人的臀部特别是由于出生过程而不正。
梦美荷试图将臀部重新归位，以及因这个初始问题随着时间推移可能受到干扰的其他骨骼部分。

1. 呼吸和放松练习有助于保持健康
2. 从业者还可能使用按摩和反射疗法来缓解疼痛或预防慢性疾病
3. 梦美荷也有助于你关注良好的姿势和步态
4. 虽然这通常用于预防各种疾病，但良好的姿势和步态训练对缓解背痛也有很大帮助。

六、反对梦美荷说法的准确性
因为梦美荷非常新，几乎没有对其进行研究。
有一些证据表明梦美荷成功用于治疗头痛。
如果你研究梦美荷的个别组成部分，如脊椎按摩手法和按摩，你肯定会发现很多研究表明它们对治疗和管理背痛以及其他医疗问题有用。

和气功一样，从科学上讲不可能确定它是否能治疗背痛。
缺乏研究并不意味着它不起作用，只是意味着研究人员还没有研究够，无法确定。

当把使用了数百年到数千年的体系称为“江湖骗术”时，需要有大量的研究来证明这种说法。
显然，关于气功的两项相互矛盾的研究不足以支持这种说法。
虽然它们不能从科学角度证明气功有效，但也无法证明其无效。

总之，如果你有兴趣使用气功或梦美荷来治疗背痛，最好咨询有资质的人。
要找到一个能帮助你练习气功的合格人员，最好去道场或者其他教授武术的地方。
因为大多数（如果不是全部）武术体系都与气有关，他们最有可能认识擅长气的医疗操纵的从业者。
同样地，如果你想使用梦美荷，最好访问主网站，看看你所在地区是否有认证中心。

引用：https://www.survivopedia.com/qigong-and-yumeiho-for-back-pain-cure-or-quackery/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736430825/