这个假期让你重新获得内心平静的8种方法

8个方法在这个假期季节找回内心的平静

是的，朋友们，假期季节又来了。
你可能已经知道了；但我想我还是会告诉你。
有时候，我自己也怀疑我们是否真的在假期季节，或者我只是想得太早了。
一年似乎总是过得很快。
假期季节对很多人来说可能是一段艰难的时光。

虽然有些人非常享受这个时期，但他们也是付出代价的。
还有一些人因为一些深层次的问题而痛苦地度过这段时间。
最常见的原因是遭受了一些损失。
但你和我不需要受苦。
我们不需要让假期成为我们的问题。
我们可以享受它们，而不必经历大多数人遇到的问题。
这只需要运用一点智慧，并制定一个合理的计划。

合理预算

大多数人在假期面临的最大问题是负担不起。
作为一种文化，我们已经形成了这样的观念：你必须在假期花很多钱，尤其是圣诞节，否则你就是做得不对。
我们对彼此的爱是用美元符号来衡量的，而不是任何实质性的东西。
许多人因此负债累累，买一些不需要的礼物，往往是为那些我们不太愿意给他们买礼物的人买的。
如果说我们的物质主义在社会中有所展示的话，那就是圣诞购物季。
但你不必花一大笔钱买礼物来表达你对他们的爱。
许多家庭决定采用抽签送礼的方式，只给抽到名字的人买礼物。
其他人只为孩子们买礼物，成年人放弃礼物，这样他们就可以好好对待孩子们。
我最喜欢的省钱送礼方法是自制礼物。
虽然我仍然会买一些礼物，但我送礼物的每个人也会收到我自己制作的东西。
这让我能把钱花得更远，避免破产，同时还能给我的家人送上一份好礼物。
手工制作的礼物通常是最受欢迎的。
你有没有收到过孩子亲手制作的一张卡片？如果有，我相信你会很珍惜它。
为什么？是因为他们的画作很棒，还是因为他们用心去做？手工制作的礼物不需要完美才能送人；它需要的是用爱去制作。
当然，我确信你会想送一些制作精良的东西。
我知道我是这样的。
这就是为什么我会花时间仔细制作礼物，确保它们制作得很好。
我还确保这是我擅长的事情，而不是选择在这个时候尝试新的实验。
实验可以等到以后再做。
有几年，我们唯一送的礼物是自家烘焙的食品。
我们会做几种不同的饼干、软糖、其他糖果和一些面包（比如蔓越莓面包）；有时我们甚至会做水果蛋糕。
这就是我们送给所有亲戚、老板、朋友和同事的礼物。
你知道吗？我们从来没有收到过投诉。
相反，我们收到了很多关于礼物的赞美。

转赠礼物

转赠礼物是另一个很好的省钱方法。
我说的不是把你收到的丑陋毛衣送人，因为没人会想要。
虽然我必须说，那些白象礼物交换似乎就是为了摆脱没人想要的东西而设计的。
我一点也不会惊讶，如果有些礼物已经被转赠了很多次。
你不必对送礼物感到恐慌。
诚然，我们都喜欢收到一份好礼物，并期待在平安夜或圣诞节早晨打开它，这取决于你家的传统。
但这并不意味着我们必须紧张地挑选每个人的完美礼物。
礼品卡是一种很好的送礼方式，无需花费大量时间纠结于你的选择。
你知道吗？它们总是很受欢迎。
我喜欢送礼品卡，再加上另一个小礼物，通常是一个手工制作的。
这样，他们就有了我对他们爱的实体提醒，也有机会得到他们喜欢的东西。
对于那些难以购买礼物的人来说，礼品卡更好，因为你无论如何都找不到合适的礼物。

不要孤单

如果假期对你来说很难熬，最糟糕的事情就是独自一人。
我们人类是群居动物，当我们独自一人时，往往会感到痛苦。
这对于那些独自生活的人来说尤其如此；无论是因为单身、失去亲人还是离婚。
假期对这些独自生活的人来说尤其难熬，因为假期通常被认为是家庭团聚的时候。
那么这些人该怎么办呢？他们的家人在哪里？在很多情况下，这些人没有家人；或者即使有，他们也无法去看望他们。
相反，他们独自度过假期，要么沮丧，要么醉酒，要么假装这不是假期继续工作。
如果你发现自己处于这种情况，不要独自一人。
不要因为不想一个人待着就不去参加办公室的圣诞派对。
相反，找个人陪你。
带个朋友一起去那个派对。
你不是那里唯一的孤独者。
事实上，你周围都是这样的人。
如果没有人邀请你去参加什么活动，那就打开家门，邀请那些独自一人的人来和你一起。
我的家人长期以来都有在假期向单身人士开放家园的习惯。
有时候，围坐在（扩展的）餐桌旁的人中有一半是我们几乎不认识的人。
他们在那里，是因为我们向他们敞开了家门。
你知道有哪些人这个圣诞节可能会孤单吗？你能做些什么吗？你能在餐桌旁再加几把椅子吗？当你们分享故事、看比赛或看圣诞特别节目时，你的客厅里有空位吗？如果有，邀请某人来坐那个位置，这样他们就不会孤单了。

安排优先事项

我们中的一些人有相反的问题。
与其圣诞节孤单，不如说是没有足够的时间去参加所有不同的活动。
自从我和第二任妻子结婚后，我突然发现自己处于这种情况。
她很有名，也很受欢迎，似乎被邀请参加所有的活动。
尽管我们很想去，但并不总是可能的。
问题在于，我们觉得有必要去，即使我们没有时间。
这会给我们的时间或与他人的关系带来压力。
有时，我们发现自己去了本想避免的活动，只是为了不冒犯任何人。
另一个问题是，每一个这样的活动最终都会花费一些钱，增加了我们已经紧张的预算。
我们总是问是否应该带点什么，只是出于礼貌。
即使他们说“不用”，我们还是会带点什么。
即使没有任何礼物交换，我们也会带上一份女主人礼物。
但似乎总是有东西要带，即使只是一个“白象”礼物交换。
这里的关键是提前决定我们在假期季节的优先事项。
这样，当邀请来的时候，我们已经知道哪些我们应该接受，哪些我们可以礼貌地拒绝。
如果假期是关于家庭的，那么这就是我们要优先考虑的。
如果这意味着没有时间和你在高中时认识但十年没见的人在一起，那就这样吧。

避免政治

一些自由派媒体鼓励人们利用假期讨论政治问题，启迪他们的保守派家庭成员。
如果你想破坏每个人的假期，我想这是个好主意。
但如果你想有一个和平、愉快的假期访问，那就把你的政治放在门外。
我有家庭成员和我处于完全相反的政治光谱上。
我处理这个问题的方法是，我只是不和他们谈论政治。
当他们试图谈论任何政治话题时，我只是说：“我们换个话题。
”如果他们继续，我会再说一遍。
如果他们还不停，我就走开。
我不比他们更有可能改变他们的观点，反之亦然；那为什么要费这个事呢？现在，如果他们想就我们不同意的事情进行一次成熟的对话，我会在那里。
但这通常不是这样的。
没有法律规定你必须参与一个只是因为他们不认同你的看法而侮辱你、给你起外号的对话。
这个概念不仅适用于政治；它也可以应用于其他领域。
但随着我们的国家变得更加政治分裂，这是我们最有可能遇到这个问题的领域。
所以准备好在必要时退出对话。

互相帮助

如果你还没弄明白，度过假期季节可能会非常紧张。
这对女性来说可能更真实，因为女性是让假期变得特别的人，比如烹饪丰盛的感恩节或圣诞大餐。
生活中最美妙的事情之一就是有人和你分享。
这在分担负担时尤其如此。
如果你发现你的配偶在假期的任何部分负担过重，找出你能做些什么来帮助他们。
如果你不确定，就问；我敢肯定他们会告诉你的。
我和我的妻子尽量一起做假期工作，而不是只让其中一个人承担。
通过这种方式，我们不仅分散了负担，而且把一切都变成了共同做事的机会。
这让从购物、包装礼物到烤饼干的一切都变得更有趣。

找到快乐的事情

无论情况多么糟糕，总有一些事情让你感到快乐。
专注于这些事情。
我们生活的世界往往是负面的。
但这并不意味着你必须和它一样消极。
你可以选择积极，而不是消极。
改变你的态度，关注好的方面；停止关注坏的方面。
如果新闻让你沮丧，就关掉它。
我保证，如果有什么重要的事情你需要知道的，总会有人告诉你。

制定计划并坚持

最后，在你被假期忙碌淹没之前，花些时间坐下来，作为夫妻或家庭制定一个计划。
决定你将如何庆祝假期，并写下来。
然后坚持这个计划。
至少，尽可能地坚持。
在那个计划中包括一些休息时间。
会有很多事情让你感到疲倦。
安排一些休息时间会让应对假期的忙碌变得更容易。
是的，我知道总有一些事情会发生，需要改变最好的计划。
没关系。
你可以灵活一些。
但至少有一个计划会帮助你决定哪些事情值得改变计划。
如果你没有计划，那么你就会受到任何突发事情的影响。

引用：https://www.survivopedia.com/8-ways-to-regain-your-peace-of-mind-this-holiday-season/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736438657/