如何保护自己免受冠状病毒感染

如何保护自己免受冠状病毒侵害

截至7月的第一周，2019年新型冠状病毒已导致超过13.8万人死亡，超过了2003年SARS病毒的伤亡人数。
全球约有1380万人受到该疾病的影响。
这些数字促使世界卫生组织（WHO）宣布全球健康紧急状态，并将该疾病命名为2019-nCoV急性呼吸综合征或ARD。

大多数伤亡和感染者来自中国。
然而，该病毒传播迅速，不同国家和地区的感染者不断被报道。
香港和菲律宾等地也出现了因新型冠状病毒导致的死亡病例。
一些国家已经禁止往返中国武汉市的航班，航空公司也暂停了往返中国的航班。

病毒起源

2019-nCoV于2019年底在中国武汉出现，最初是从访问华南海鲜市场的人们中传播的。
卫生官员表示，该病毒是从动物传播给人类的。
一项研究表明，2019-nCoV的基因序列与蝙蝠冠状病毒的基因序列高度相似。
令人困惑的是，华南海鲜市场并不出售这种动物。
研究人员认为，一种未鉴定的动物是传播当前冠状病毒给人类的载体。

另一项研究表明，华南海鲜市场出售的蛇可能是2019-nCoV的源头。
然而，这一研究遭到其他专家的质疑，他们认为尚不清楚蛇是否能被该病毒感染。

中国的隔离措施

在WHO宣布全球健康紧急状态之前，中国政府已将武汉及其周边城市封锁。
封锁意味着居民不得离开城市。
这被认为是世界上最大的大规模隔离措施，封锁覆盖了13个城市，影响了约4100万人。

中国当局表示，这些措施旨在防止和控制病毒的传播。
隔离措施还包括禁止飞机和火车等交通工具离开受影响的城市。
中国政府还禁止在全国所有可能的销售点（如餐馆、市场和在线商店）出售野生动物，并加快了建设一所新医院，以收治感染该病毒的患者。

世界卫生组织的反应

在得知数百人因2019-nCoV死亡以及中国境外出现人际传播的报告后，WHO宣布全球紧急状态。
尽管如此，WHO表示，没有理由建议其他国家与中国进行贸易和旅行限制，因为在公共卫生紧急情况下限制人员和货物的流动可能弊大于利。

全球组织赞扬了中国在迅速采取措施遏制病毒传播方面的领导力。
它还建议中国当局继续实施有效的沟通策略，并加强对该疾病的监测。
WHO还敦促中国加快寻找动物向人类传播感染的源头。

症状

2019-nCoV是冠状病毒大家族的一部分，可以引起多种呼吸道疾病，如肺炎、普通感冒和支气管炎等。
冠状病毒很少从动物传播给人类。
然而，2019年冠状病毒已经出现了人际传播的病例，这就是为什么专家和卫生官员警告公众要警惕，了解疾病的症状。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，2019-nCoV的症状包括咳嗽、发热、喉咙痛和呼吸困难。
病毒的潜伏期从接触后的两到14天不等。
一项研究得出结论，感染者平均在感染后约五天出现症状。
担心自己症状的人应尽快就医。

然而，也有报道称一些感染者没有症状，但被诊断为感染了2019-nCoV。

如何保持安全

WHO和各国政府要求公众保持冷静，尽管2019-nCoV导致的死亡人数令人担忧，但感染是可以避免的。
专家表示，良好的卫生习惯和其他措施在防止病毒传播方面有很大帮助。

经常洗手

鉴于报告的人际传播病例，卫生专家表示，频繁和正确的洗手可以防止病毒传播。
这是因为表面可能含有病毒，接触过污染物品或表面的人可能会感染任何病毒，包括新型冠状病毒。

仅仅让水在手上流几秒钟是不够的。
正确的洗手方法应该使用水和肥皂。
个人应将手放在流水下并用肥皂搓洗至少20秒，然后冲洗干净。

如果不方便洗手，专家建议使用至少含有60%酒精的酒精类产品作为替代品，如酒精、手部消毒剂或酒精凝胶。
同样，皮肤用的消毒湿巾也可以使用。

使用高级消毒产品

保持环境和表面的清洁也有助于防止2019-nCoV的传播。
这意味着人们应定期清洁家庭或工作区域并进行消毒。

有多种消毒产品和表面可供选择。
有用于清洁空气的消毒喷雾，以及用于拖地和擦拭墙壁的浓缩液。
卫生官员还警告公众，频繁和正确的洗手应与消毒经常持有和使用的物品同时进行。
例如，手机也应进行清洁和消毒。
可以选择用酒精擦拭干净的布或纸巾擦拭手机。
还有可以用于小工具以及桌椅等表面的消毒湿巾。

保持社交距离

避免大型聚会也是防止2019-nCoV传播的必要措施，因此许多大型活动已被取消或推迟。
专家还建议保持社交距离，即与他人保持一定距离，特别是对任何生病的人。

需要与人交谈的人应保持安全距离。
卫生官员和专家还建议避免亲吻、拥抱和握手。

避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴

专家一直在提醒公众注意手部动作，作为预防措施。
这意味着如果接触过任何人且尚未洗手，则不应触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

在出售动物和动物产品的市场中采取一般卫生措施

2019-nCoV被认为起源于一种尚未鉴定的动物。
因此，WHO强烈建议在访问出售动物及其产品的市场时要格外小心。

尽可能避免用手直接接触动物及其副产品。
如果无法避免接触动物，最好佩戴一次性手套。
接触动物后应彻底洗手，并在洗手前避免触摸脸部。
可以使用皮肤消毒湿巾或任何酒精类产品，直到有水和肥皂可用。

避免食用生的或未煮熟的动物产品

根据WHO的指南，应避免食用未煮熟或生的动物产品。
同样，牛奶、动物器官和生肉应谨慎处理，以避免与其他未煮熟的成分交叉污染。

是的，最新的冠状病毒已经导致数百人死亡，数千人感染。
然而，专家们迅速提醒公众，保持冷静并听从卫生官员的建议是前进的最佳方式。
政府和私营部门正在通过各种手段努力防止2019-nCoV的进一步传播。
与此同时，无论身在何处，人们也可以通过良好的卫生习惯、避免与动物密切接触以及不食用生的动物和动物产品来保护自己。

引用：https://www.survivopedia.com/how-to-protect-yourself-from-the-coronavirus/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736441969/