杂货购物时如何不被感染

疫情期间如何安全购物

在特殊时期，保持社交距离是法律规定，但这还不够。
以下是一些安全购物的建议，因为现在去超市是少数被允许的事情之一。

首先，要记住COVID-19是一种呼吸道疾病，不是胃肠道疾病。

传染的危险不在于食用超市货架和展示柜上的食物，而在于这些食物可能在运输过程中被感染者处理过。
你可以想想有多少人可能接触过你要放入购物车的果酱罐或汽水瓶。
然而，卫生和食品安全规则在大流行之前就已经推荐过，必须严格遵守，因为食品可能携带其他导致有毒感染的微生物。

需要采取的预防措施包括：清洗你要生吃的食品，正确烹饪其他食品。
不要将生食和熟食混在一起，以避免交叉污染。
不要共享食物、餐具、盘子和杯子等。
如果有剩余食物，尽快放入冰箱，最多可以保存三天。
如果你不打算在此期间食用，请冷冻。
最重要的是不要浪费。

在你希望有一个强大的免疫系统来对抗任何威胁的时候，遵循所有规则和预防措施以保持健康非常重要，尤其是因为卫生服务承受着巨大压力，很难（比平时更甚）提供帮助。

购物时的注意事项

如果你感到不适，不要出门！专家建议，购物的第一个条件是身体健康，因为任何人都可能在不知情的情况下感染他人。

尽量缩短购物时间。
专家建议你提前列出所需产品清单，以免在超市里思考需要什么而延长逗留时间。
最好自带购物袋，因为超市提供的购物车和篮子可能没有完全消毒。

保持至少1.5米的安全距离，这是世界卫生组织推荐的。
支付时尽量避免使用现金，因为现金是微生物的特殊传播媒介，冠状病毒在硬币表面可以存活长达四个小时。

购物后的处理

购物回家后，解开购买的东西，丢弃包装，然后洗手。
所有需要烹饪或煮沸的食物不需要特殊处理，但生吃的新鲜蔬菜必须用适合食品的消毒溶液清洗。

居家防护

到家后，换鞋，如果可能的话，脱掉可能接触过污染表面或飞沫的外衣，并洗手。
用含有水和洗涤剂的布擦拭非多孔包装，如塑料、玻璃和金属，然后再存放。
如果包装是多孔的，将食物转移到盒子或袋子里。

计划菜单，写下所需食材，包括调味品。
制定购物清单时，考虑家庭人数、食品储藏室和冰箱的空间、保质期以及食品保存方式，以尽量减少去超市的次数。

总之，采取预防措施有好处，但过度担忧也没有必要。
记得对你在购物时遇到的所有员工表示感谢，他们长时间在那个环境中工作，以便我们都能继续购物。

生存狂专家的建议

如果你感到不适，千万不要出门购物。
提前规划好你要买的东西，尽量缩短在超市的时间。
保持社交距离，避免使用现金支付。
回家后，彻底清洗和消毒所有物品。
遵循这些简单的步骤，你就能在疫情期间安全地购物了。

引用：https://www.survivopedia.com/how-not-to-get-infected-when-grocery-shopping/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736446844/