为什么你应该在花园里种植圣罗勒
为何你应该在花园里种植圣罗勒
圣罗勒(Ocimum sanctum),也被称为Ocimum tenuiflorum,是一种在北美被低估的草药。
但在印度本土,人们已经珍视它超过5000年。
这种草药也被称为“tulsi”,大致可以翻译为“无与伦比者”。
这个名字反映了圣罗勒令人印象深刻的健康益处。
圣罗勒是阿育吠陀医学不可或缺的一部分,许多印度家庭都会种植一棵受尊敬的圣罗勒植物。
他们甚至每天早晚都向它祈祷。
更重要的是,据说在家里种植圣罗勒可以保护家人免受邪恶侵害,并带来和平、和谐和好运。
虽然这些说法难以证明,但越来越多的证据表明,圣罗勒可以解决一系列身体、代谢、化学和心理上的疾病。
它甚至被证明具有广谱抗菌活性,能够对抗包括抗生素耐药生物在内的一系列人类和动物病原体。
圣罗勒被称为适应原,这是一种能够帮助你的身体适应压力的植物,通过调节你的身体对环境、物理和心理压力的激素反应来实现。
这使得你的身体系统能够更有效地运作。
你可以在烹饪中使用圣罗勒,就像使用普通的甜罗勒一样,尽管它的味道有些更强、更刺鼻。
它也适用于各种家庭疗法。
圣罗勒能治疗的病症
现代研究和传统的阿育吠陀医学已经证明,圣罗勒可以有效地治疗或预防一系列不同的病症。
使其如此强大的一个关键因素是,圣罗勒中的某些植物化学物质被证明能增加你体内的抗氧化活性。
抗氧化剂通过中和自由基来帮助你的身体。
自由基是你新陈代谢和暴露于环境压力的自然副产品,但当你的系统中自由基过多时,它们会损害组织并导致癌症、心脏病和阿尔茨海默病等疾病。
通过增加抗氧化活性,圣罗勒帮助你的身体清除自由基。
这使你的身体能够保持更好的平衡,并从日常遇到的不可避免的压力中恢复过来。
圣罗勒已被证明有助于缓解以下病症:
- 痤疮
- 哮喘
- 癌症
- 感冒和流感
- 抑郁症
- 糖尿病
- 消化不良
- 发热
- 头痛
- 高胆固醇
- 炎症
- 昆虫叮咬
- 肾结石
- 肺部疾病
- 口腔溃疡
- 辐射毒性
- 呼吸道疾病
- 皮肤疾病
- 压力
如何种植圣罗勒
圣罗勒是一种小型灌木,你可以轻松地在室外或室内种植。
其叶子颜色从浅绿到深紫不等,具体取决于品种。
它能长到大约18英寸(46厘米)高,很容易修剪以保持紧凑。
它天然是一种一年生植物,但只要你剪掉花朵以防止它们结籽,就可以让它存活多个季节。
这些植物不能抵御霜冻,夜间温度最好保持在54华氏度(12摄氏度)以上。
如果你有盆栽植物,夜间温度下降到这个温度以下时,把它搬进屋内。
开始种植
圣罗勒很容易从种子开始种植。
当地的园艺中心在春天也可能有售卖圣罗勒植物。
如果你在当地找不到植物,也可以全年在网上购买。
只需确保你购买的植物或种子标有Ocimum sanctum或O. tenuiflorum。
圣罗勒是一种特定的罗勒品种,这两个拉丁名都可以指代它。
在霜冻风险过后,你可以直接在外面播种圣罗勒种子,或者如果你生活在无霜气候区,随时都可以播种。
你也可以在最后一次霜冻前6-8周开始在室内播种,或者如果你打算在室内种植,随时都可以播种。
圣罗勒喜欢肥沃、营养丰富的土壤,所以无论你是直接种在土里还是用盆栽土种植,都要确保土壤中有足够的有机质。
保持种子湿润,它们应该在大约10天内发芽,但可能需要长达6周的时间。
在晚春/早夏,制作或购买一种富含营养的素食有机盆栽土。
用这种土填满托盘或小苗盆,轻轻将种子按入土壤中。
(如果你有的话,可以先喷一些EM488在种子上,给它们一个提升。
)每六英寸土壤或每个盆子放一粒种子即可。
如果你还能看到种子,轻轻地撒上一层薄土。
保持Tulsi种子湿润温暖,直到它们发芽,这可能需要一到六周的时间。
像所有罗勒一样,正确修剪后Tulsi会分枝。
在出现前六组叶子后,摘掉顶部的叶子。
这个动作告诉植物将能量用于分枝而不是长得更高。
根据需要给植物浇水,但不要害怕让土壤在浇水之间变干。
Tulsi喜欢排水良好的土壤,如果长时间泡在水里,生长会不好。
如果你的植物开始开花,你可以选择摘掉所有的花尖(这样植物会将能量重新用于生长),或者允许植物的一部分开花然后结籽——无论如何,最好不要让整个植物都开花。
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引用:https://www.survivopedia.com/why-you-should-grow-holy-basil-in-your-garden/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736448675/