脱水后喝尿液安全吗？

脱水时喝尿安全吗？

假设你在荒野中迷路了，周围环境缺乏让你更容易生存的资源，尤其是水。
你会怎么做来求生呢？

在大多数情况下，人们会不惜一切代价返回文明世界，有些人甚至会喝自己的尿来解渴。
这个观念是如何嵌入我们意识的呢？最重要的是，这样做正确吗？

很多人认为在生存情况下喝自己的尿是正确的做法，他们坚信自己的救赎就在那黄色的液体中。
然而，要记住，仅仅因为它是黄色的，并不意味着它就是柠檬水。

我认识不少生存专家，他们组织生存课程，涉足生存和应急准备领域。
他们都告诉我，每次组织野外实地课程时，总有一两个学员会问到喝尿这个争议性话题。
他们都在努力对抗这个生存误区，似乎这是一场永无休止的斗争。

喝尿的误区是怎么开始的呢？

这个误区几十年前就有了，经常出现在生存书籍和电影中，但只是在近十年左右才变得极为流行。
随着人们越来越多地观看生存类电视节目，这个领域中的某位名人利用了这个误区，使其成为一种惊人且诱人的解渴方式。

主要目的是吸引大量观众，很快他就成了众人关注的焦点。
而且，由于媒体报道增多，很多新手生存爱好者开始相信，在万不得已的情况下喝尿是完全可以接受的。

实际情况

在探究这个生存误区时，普通人首先应该了解自己不喝水能坚持多久。
如果你有足够的庇护所来抵御自然元素，你可以三天不喝水，甚至可以坚持四天。

也许媒体报道中听到的那些幸运的生存者确实通过喝自己的尿将这个时间延长了一两天。
然而，这不是一种好的做法，而且大多数情况下，这对每个人都不管用。

假设你身体状况良好，每天正常补水，饮食均衡。
你可能看起来非常健康，但你的尿液仍然含有大量废物化合物。
成年人应该已经知道，没有尿液是无菌的，身体排出尿液的主要原因之一就是要清除体内的毒素和细菌。
你的尿液包含2000多种化合物，其中约100种是细菌。
其他化合物是身体代谢过程的废物。

这意味着，成年人尿液中的大部分化学物质来自他们的饮食、生活环境、服用的药物，甚至是使用的化妆品。
由于身体无法循环利用这些化合物，所以试图通过尿液将其排出。

更糟糕的是，当你的身体接近脱水状态时，喝自己的尿只会让情况更糟，因为此时尿液中的细菌浓度会比平时高得多。

为什么人们认为喝尿是安全的呢？

主要是因为我们在学校学到尿液大约95%是水，5%是废物。
尿液中高含量的水让人们认为喝尿是安全的，因为5%的废物看起来似乎没那么重要或危险。

然而，当人脱水时，这些数据会随着时间的推移而发生巨大变化。
科学告诉我们，脱水时喝尿会产生诸如腹泻、呕吐和电解质失衡等副作用。
还有一些其他副作用会让你生病，但仅这三个就会让你更加脱水。

在美国陆军野外指南中，你可以找到一个关于脱水以及在水短缺时应避免饮用的液体的章节。
你会在尿液旁边看到海水，血液。
甚至还特别指出，如果你受伤了，你的尿液会比未受伤的幸存者的尿液含有更多危险的化合物。

替代方法

当你在荒野中迷路时，有几种方法可以保持水分，你的尿应该用于其他用途。
它可能不是一个很好的饮品选择，但这并不意味着它毫无用处。

沙漠可能是唯一找不到水源的环境。
即便如此，只有最干旱的沙漠才会让你别无选择。
否则，许多植物在不同季节都含有你可以提取或获取的水分。
你主要需要关注的是能够正确识别你打算使用的植物，并确定它们在哪个季节提供水分。

另一个你可以成功实施的替代方法是收集树液。
例如，在2月和3月，如果你在合适的树上钻一个洞，就可以收集枫树液。
这种水完全可以饮用，因为它已经经过树木组织的过滤。
而且它有一种带有甜味的宜人口感。

从尿液中获取可饮用水的唯一方法是制作太阳能蒸馏器。
制作一个并不复杂，当沙漠生存是主要话题时，这个主题经常被提及。

用尿满足其他生存需求

当没有其他生火工具时，可以用尿来生火。
装满尿液（使用清澈的尿，不要太深的颜色）的水瓶可以起到类似透镜的作用。
这里的诀窍是将瓶子倒过来，这样可以让阳光穿过它的凸面顶部。
这样做，你就能将阳光聚焦到引火物或者一张纸上。
如果你足够有耐心并且幸运地赶上晴天，迟早你会看到冒烟的余烬。

此外，陈旧的尿液自古以来就被用于各种各样的用途。
当尿液分解几天后，会含有高浓度的氨。
古罗马人用陈旧尿液来美白牙齿，后来人们用它来鞣制动物皮毛甚至给衣物染色。
还知道最早的拓荒者用尿液给农作物施肥或者制造火药。

结论

在缺水的生存场景下不建议喝尿。
这种做法可能弊大于利，你应该避免传播这个生存误区。
它不仅会让你生病，而且你也无法获得所需的水分。

即便如此，仅仅因为你不能喝尿，并不意味着它毫无价值。
它有很多用途，在过去的几个世纪里，尿液在生存场景中一直被成功使用。

引用：https://www.survivopedia.com/is-drinking-urine-safe-when-youre-dehydrated/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736448829/