野外爱好：美国最适合做的户外活动

美国野外最佳户外活动

走进大自然是对身心健康最好的事情之一。
不管你住在农村还是城市，与自然重新建立联系都是非常必要的。
我们本身就是自然界的一部分，应该经常花时间去重新连接，并且投身到自然中去。

但是，如果你不习惯的话，要确切知道如何充分利用新鲜空气和自然世界是很有挑战性的。
通过一种爱好来让自己逐渐适应户外时光是其中一个最好的方法。

在户外有事情可做会让你感觉更自在，也不会那么格格不入。
在野外有很多不同的爱好可以做。
以下是一些与自然重新建立联系并在野外度过时光的最佳方式。

1. 骑马
   骑马可能不是很多人首先想到的活动。
   很多人认为骑马是一种比较精英化且难以参与的爱好。
   在一定程度上这是真的，主要是因为养马和照顾马匹的费用很高。
   但你不需要拥有一匹马就能参与进来。

有很多地方可以教你骑马，而且有很多课程并不只是在封闭的盛装舞步场地小跑。
你可以实现自己成为牛仔的梦想，在荒野中驰骋。

如果你想要更安静一点的活动，也可以沿着小径骑行。
骑马可以是一种安静温和的爱好。
你可以每个周末花几个小时在国家公园或者当地的小路上慢慢行走。
本质上你可以在马背上徒步。

骑马最棒的一点是，虽然大部分时候你在控制马匹，但经常需要给马一些控制权，特别是在穿越崎岖地形的时候。
与其引导马匹，不如放松缰绳让它们自己找到路，因为它们能更好地看清地形。
当你放弃对动物的控制时，你会感觉与自然世界更亲近。
这可能会让你感到紧张，但会让你更加欣赏动物的智慧和能力。

1. 皮划艇和独木舟
   皮划艇和独木舟是在美国野外游玩的最佳方式之一。
   你可以尝试激进的皮划艇或者独木舟顺流而下，也可以缓缓地划着船沿着河流前行，在不过多干扰自然的情况下探索野外。

你可以顺着河流漂流，看看周围的世界。
当你走进野外时，必须意识到自己的影响以及留下的东西。
如果你去徒步或者露营，你需要把区域恢复到你发现时的样子。
我们虽然是自然界的一部分，但我们也需要尊重其他生物也需要使用这个空间，乱扔垃圾或者破坏这个区域是大忌。

当你进行皮划艇或者独木舟运动时，对自然世界的影响会小很多。
当然，你仍然可能会干扰到水中的野生动物，但这比其他动物游过时造成的干扰大不了多少。

1. 徒步
   徒步是走进野外的最简单方式之一。
   无论你住在哪里，离家不远的地方很可能就有徒步小径。
   有各种各样的小径可供选择，你一定能找到适合自己的。
   有些小径比较难走，所以在出发前一定要查看难度等级。

徒步常常被认为是一个需要很多装备和配饰的爱好，但其实不是这样的。
你可以迅速穿上运动短裤和运动鞋就出发。
投资一双质量好的徒步靴和一个水壶是个好主意，但不要觉得自己必须等到有了所有高科技装备才能开始。

徒步也是美国最受欢迎的户外活动之一。
它很容易开展，你只要走出家门就可以开始了。
如果你喜欢徒步，你可以到美国各地甚至国外去尝试不同的小径。
通过徒步，你能看到自然世界的一些奇观。

1. 观鸟
   观鸟可能看起来不是最令人兴奋的爱好，但它是了解和认识自然世界的绝佳方式。
   它可以让你静静地坐着观察野外。
   这比打猎或者其他暴力或者具有攻击性的户外爱好要好得多。

我们大多数人都能认出几种不同的鸟类，但美国有一千多种不同的鸟类。
你可以自己观鸟，也可以和其他人一起，如果你不知道从哪里开始的话，甚至可以加入一个小组。

知道去哪里观鸟以及观鸟时该怎么做可能比较困难，所以加入一个小组是学习的好方法。
你会成为美国鸟类方面的专家，发现一个新的物种会变得非常令人兴奋。

1. 骑行
   骑行是探索美国野外的另一种极好的方式。
   和徒步相比，骑行有更多的限制，因为只有特定的地方自行车才能（并且应该）去。
   遵守指定的骑行路线对于保护野外的安全和不受干扰至关重要。

但这并不意味着骑行会限制你看美国野外的视野。
自行车旅行假期是很多人喜欢的一种常见度假方式。
你可以出发去美国各地骑行一个周末或者一个月，尽可能多地看看。

骑行也是一种很好的让家人参与进来的方式。
你可以进行家庭度假，或者在周六早上出去转转。

1. 攀峡（峡谷探险）
   这是一个比较极限的选择。
   攀峡包括在峡谷内部及其周围进行探索和攀爬。
   当大多数人想到野外时，他们会想到森林或者山脉，但峡谷也是美国的野外部分。
   当很多人想到美国时，他们会想到大峡谷（Grand Canyon）之类著名的地方以及其他引人注目的地方。

很多住在美国的人都知道峡谷，但从来没有机会去参观。
如果你去过的话，很可能只是站在边缘看了看。
但实际上有更多的东西可以去看。

攀峡可以让你探索并了解更多关于这些奇妙地方的信息。
这可能很危险，所以在你去之前进行训练并且做好准备是很重要的。
你可以在度假时加入小组或者参加有组织的旅行。

1. 攀岩
   如果攀峡不太符合你的喜好，攀岩可能更适合你。
   很多人喜欢在室内攀岩，但攀爬真正的岩石墙面是完全不同的。

攀岩需要很大的力量和技巧，所以在爬山之前在一个更安全的环境中进行练习是个好主意。
但你将能够重新与自然世界建立联系并且看到一些令人惊叹的景色。
只要记住要选择安全的地点，不要攀爬危险或者可能会造成破坏的地方。

1. 瀑布徒步
   瀑布徒步可以是一种非常宁静的体验，也可能是一种危险的追求。
   你可以沿着美国的瀑布进行徒步旅行。
   或者你也可以攀爬瀑布本身。
   美国有很多令人难以置信的瀑布，这将是一次神奇的、改变人生的体验。

已经证明瀑布可以让人平静下来并且改变血清素水平。
攀爬瀑布并且靠近瀑布是一种危险的爱好，所以和小组一起进行是至关重要的。
在你去之前检查是否允许攀爬瀑布也很重要。

这可能是一种极限爱好，所以确保你已经采取了所有的安全预防措施是很关键的。
和列表上的其他爱好一样，你不想做任何可能破坏自然区域的事情。

1. 野外露营
   野外露营是融入野外的好方法。
   你可以把帐篷和一些其他必需品装进背包，在星空下睡觉。
   你可以在美国的很多不同地区进行野外露营，但一定要提前做一些研究，因为有些地方不允许野外露营或者是危险的。

露营是人们回归自然的一种流行方式。
如果你不想或者不能做这个列表上的任何运动，你不需要做任何活跃的事情。
身处野外并不意味着你必须做任何身体上的极限运动。
你可以慢慢来，安静地在野外露营，远离一切。

1. 野外游泳
   近年来，野外游泳变得非常流行。
   特别是冷水野外游泳，已经被证明有独特的生理和心理益处。
   这是深入野外并且融入自然的绝佳方式。

游泳是一项有趣的运动，你可以在水中轻轻漂浮或者尝试尽可能多地游几个来回。
野外游泳可以让你平静下来，也可以让你精神焕发。
冷水野外游泳是开启美好一天的一种很好的方式。
它能唤醒你的身体，让你有一个快乐且高效的一天。

正如上面提到的，野外游泳最近变得非常流行，但这并不是什么新鲜事。
在公共和私人游泳池变得普遍之前，人们会在湖泊、水库、河流和海洋中游泳。
在野外游泳是我们祖先一直做的事情，直到最近才改变。
所以你将重新与自然、户外以及先辈们建立联系。

引用：https://www.survivopedia.com/hobbies-in-the-wild-the-best-outdoor-activities-to-do-in-the-us/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736469092/