新更新的“三项规则”

新修订的“三的法则”

在生存者构建应急包、制定计划或收集物资时，记住生存优先级是一个重要问题。
有许多助记口诀可以帮助他们，其中比较好的一个是“三的法则”，但原始版本忽略了安全、信号和导航等重要优先事项，我认为我们大多数人都认为这使得它不完整。
因此，提出了几个修改版的“三的法则”，本文将介绍我所使用的版本。

首先，我会讲述传统的“三的法则”，以便你可以比较两者。

传统“三的法则”

“三的法则”是一种记忆辅助工具，它根据健康人在生存困境中缺乏这些需求多久会死亡来排列生存需求的紧迫性。
虽然这些时间不是精确的，但它很有用，因为它给生存者提供了一个易于记忆的默认优先级结构。

3 分钟没有空气

“三的法则”中的第一个条目与医疗需求有关，很容易记住，因为它涉及到另一个助记口诀“急救的 A、B、C”，即治疗的紧迫性为：“气道、出血和循环休克”。
在正常温度下，如果无法呼吸，正常人约在三分钟内会失去意识，很快就会死亡。
根据“三的法则”，生存者首先要做的就是处理所受的伤害。

3 小时没有庇护所

第二个条目涉及暴露于高温和低温以及对庇护所和火的需求。
在大约 3 小时内，可能会因高温或低温而伤亡。
在野外生存困境中，更多的人死于低体温症和高体温症，而不是其他任何可预防的原因。
因此，在给予医疗处理后，生存者应该获取庇护所。

3 天没有水

下一个优先事项是水的需求，指出在处理完医疗和庇护所问题后，应该获取水源，因为脱水可能在三天内致死。

3 周没有食物

与因受伤、低体温症或脱水而死亡不同，死于饥饿可能需要数周时间，这使得食物获取成为生存优先级中的最后一项。

修订后的“三的法则”

与任何生存计划或规则一样，它必须保持灵活和适应性。
特定的需求可能变得更紧急或不那么紧急，机会很少按顺序出现。
当涉及到军人或生存狂操作员的需求时，旧的“三的法则”忽略了我们知道是优先事项的几个方面，如安全、通讯、信号和自我恢复，我已将它们纳入我的修订版“三的法则”中，我相信其他作者也这样做过，但我希望我的版本能凭借其自身的优点而站得住脚。

3 秒钟没有安全

过去，我也将其称为“3 秒钟不思考”，但我认为“3 秒钟没有安全”更容易记住。
如果在“三的法则”中其他一切都无关紧要，如果你被枪击，那么安全问题需要首先解决，可以分为以下几个方面：

情境意识——有效的安全建立在情境意识之上。
具有情境意识可以意味着配备无线电、夜视仪和光学设备，以便在不被发现的情况下观察。
它也可以意味着携带一个 LED 灯，这样你可以看清地形，或者判断潜在威胁是拿着手机还是武器，所以照明也属于这一类。

离开“X”区域——如果你处于直接危险中，移动到一个更安全的地方……通常是坠机现场或灾难区的上坡和上风处。
始终要有逃生计划。

自我防卫——你可能只有三分钟没有空气，但对安全的直接威胁会关闭你的开关，因此优先级更高。
这包括来自危险野生捕食者的威胁。

3 分钟没有空气

这在原始法则和上一个标题中已经处理过，所以这里无需再提。

3 小时没有庇护所

这个标题涉及暴露带来的威胁。
不幸的是，生存庇护所只能包含或反射热量，不能产生热量。
因此，当您还有一些热量需要包含或反射时，庇护所更有效。
尽管庇护所在“三的法则”中有所涵盖，但暴露还包括以下方面：

衣物——你的衣物是你的第一层庇护所，所以要根据最热的白天和最冷的夜晚温度来选择穿着。

庇护所——有效的防寒庇护所包括遮蔽物（屋顶、帐篷或篷布）、遮蔽物内部（衣物和固定作为睡袋或吊床的毯子）以及遮蔽物下面（地垫、坐垫或一层干燥的植物材料）以使你与地面绝缘。
防晒庇护所需要阴凉、通风和防晒霜。

绳索——绳索对于建造庇护所和即兴制作许多其他生存工具很有用。

结——似乎每个人都携带伞绳。
但很少有人能打半打以上的结。
如果是你，花时间学习它们。
此外，确保你的生存工具包包含展示常见结及其应用的生存指南，因为其他人可能会使用你的生存工具包。

切割工具——刀是创建火和庇护所的重要工具，所以不要出门不带它。

火——在生存情况下，生火的能力对生存至关重要。
火不仅能产生热量，还能发光，使水通过煮沸变得安全，还能烹饪食物。

讨厌的爬虫——接触蚊子或任何数量的讨厌爬虫可能会通过剥夺生存者的睡眠并导致不适甚至感染来使糟糕的情况变得更糟，但可以通过使用驱虫液和头网来减轻。

光——阳光反射在雪或水上可能会导致失明，可以通过戴太阳镜或甚至用树皮或 100 英里/小时的胶带即兴制作的太阳镜来补救。

3 天没有水

水的标题在上面的原始“三的法则”中，只会补充它应该包括以下元素：

获取和处理——在生存困境中处理水的最佳方法是煮沸（用金属杯或容器最容易），然后是过滤和化学处理的组合。

储存和运输——理想情况下，您至少需要两个水容器，以便让水沉淀，然后将其倒入另一个容器进行处理。
您还需要储存和运输水，因此如果您使用任何类型的袋子作为容器，请考虑用 100 英里/小时的胶带加固角落，并安装扣眼或吊环，以便它也可以作为水壶。

3 周没有食物

食物也是上面原始“三的法则”的一部分。

3 个月没有希望

这是另一个不包含在原始“三的法则”中的标题。
我使用它来涵盖以下元素：

信号/通讯——适当的通讯可以在生存困境开始之前结束它，所以它应该是任何生存记忆辅助工具的一部分。
有些人忽略的是，即使通讯成功并且救援人员得到了正确的坐标，也并不意味着黑鹰直升机起飞直接去接你。
谁来救你取决于你在哪里，哪个组织负责响应求救电话。
即使部署了救援队，你仍然需要最后一英里的信号装备。
之所以这么称呼，是因为一旦救援人员到达该区域，你仍然需要吸引他们的注意。
你还需要在他们到达之前让自己活着。
救援飞机通常只在白天和天气良好的情况下飞行，所以要做好墨菲定律出现并延迟救援的计划。

自我恢复/陆地导航——自我恢复是生存教官被教导要警告你的事情。
原教旨主义者会告诉你，无论如何都不要离开你的车辆，因为他们假设你只会让你的情况变得更糟。
我提倡为救援和自我恢复做准备，并了解在哪些情况下每种方法可以挽救你的生命。
我之所以在这方面偏离传统思维，是因为大多数有能力的户外爱好者（包括我自己）会告诉你，他们已经多次自我恢复，但从未需要过全面的救援。
钱很少包含在生存工具包的内容清单中，但如果你成功自我恢复，你需要它来获取食物和饮料、住宿和交通。
在不熟悉的地形中，拥有地图和指南针并知道如何使用它们对于自我恢复工作至关重要。

睡眠——我很少看到睡眠包含在生存需求连续体中，但如果你一个月无法入睡，你会感到绝望和无助。
为了让自己足够舒适地入睡而付出的努力是值得的。

卫生——每个人都知道喝未经处理的水会得贾第虫病，但很少有人知道，如果你在野外吃饭前不洗手，同样可能会得。
在生存困境中忽视卫生，你会遭受从战壕足到寄生虫的一切。
虽然它们通常不会马上杀死你，但随着时间的推移，绝对会。

希望——无论你是称之为生存意志还是生存心理学，如果你失去了希望，你的身体很快就会跟随。
失去生存的意志，死亡就像低体温症或脱水一样确定。

引用：https://www.survivopedia.com/the-newly-updated-rule-of-threes/
原文: https://s6.tttl.online/blog/1736439584/