冻伤：治疗和程序
标题：寒冷伤害：治疗与程序
有些人不管什么季节都喜欢在大自然中度过时光。
我觉得冬季在户外探索的时候特别美妙。
白色的雪景让人感觉放松，在户外搭起一个舒适的小窝的那种满足感难以用言语形容。
不过冬天确实存在挑战，首先要知道的就是暴露在寒冷中可能会缩短露营之旅。
S6博客
确保锻炼方式安全有效的9个技巧
确保锻炼姿势安全有效的9个技巧
实际锻炼和看锻炼视频、看书有很大区别。
你可能觉得自己做的和看到的或读到的一样，但身体可能完全在做别的事。
不管是慢跑、做开合跳还是背部锻炼，这些差异都可能导致受伤和终身行动不便。
如果要用锻炼来缓解背痛，就按下面的建议来做，以确保安全有效地锻炼。
我们的20部精彩小说作品激发自力更生、热爱自由的儿童和青少年
激发自力更生、热爱自由的儿童和青少年的20部精彩小说
如果你想激励孩子变得自由和自给自足，没有什么比一本好书更能指引他们走向正确方向了。
我的孩子们都是书虫，所以我让他们帮忙整理了这个最爱书籍列表。
有些人可能不屑于将小说视为教学工具，但阅读关于一个聪明、适应力强、自力更生且有技能的角色可以影响你的孩子或青少年的思维方式。
这些书籍并不都是专门针对生存狂家庭的孩子的——其中很多只是讲述孩子们被置于必须依靠智慧和勇气才能生存的情境中的故事，还有一些则概述了政府过度干预的危险。