S6博客

精神专注：你的大脑如何治疗背痛

心态专注：心灵如何治疗背痛

了解如何进行背部锻炼以及具备进行这些锻炼的身体能力只是解决问题的一部分。
在处理背痛时，你可能需要比其他类型的锻炼更多的心理专注。
无论你是试图处理僵硬的肌肉、麻木的区域还是其他问题，心理专注都是倾听身体并找出在改善状况的同时避免受伤的最佳方式的关键。

杰西卡和蕾在校园中被两名男子袭击。
当时她们正穿过K-8年级和9-12年级教学楼之间的草坪庭院。
突然，这两名男子从后面冲向她们。
她们听到脚步声后立即朝相反方向逃跑，但还是被扑倒在地。
杰西卡侧身翻滚，试图摆脱压在她身上的男子，并迅速站起来。

生存狂运动的起源

我们团结在一起的共同点是，我们都积极地为紧急情况做准备。
但生存狂是如何开始的呢？“生存狂”这个词是何时出现的，它与生存主义者有什么区别？

了解我们自己的历史对我们来说很有价值。
了解自己很重要，但对我们来说，或许最相关的是，它通过借鉴过去，帮助我们适应未来的灾难和动荡。