S6博客

实现健康睡眠的20种好方法

20个助你拥有健康睡眠的好方法

从哪儿说起呢？有些人能在任何地方、任何时候，只要闭一下眼就能睡着。
但我个人认为，你的卧室以及里面的状况——氛围、能量、布局和情调——对你的整体健康是有影响的。
所以对卧室进行一番整理，看看有没有需要改变的地方，或者为自己把卧室打造成休息或避风港而点个赞。

美国人的金钱问题：内疚、羞愧与其他谎言

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干旱地区的生存之道

当我们谈论生存狂社区的荒野生存时，常常设定在树林中。
但美国只有44%的土地是树林。
要么其他地方不需要生存技能，要么我们忽略了一些关键信息。
树林里，尤其是山里的荒野生存场景固然重要，那里有一些资源，但其他国家地区可能没有。
而且从那些地区转移到树林可能并不容易。